La ceinture abdominale est-elle efficace ?

9 Juin

La ceinture abdominale est-elle efficace ?

L’utilisation de la ceinture abdominale pour aplatir le ventre ou pour tonifier les muscles abdominaux est devenue une tendance ces derniers temps. On en parle beaucoup surtout sur internet. Mais la question se pose : est-ce vraiment efficace ? Nous allons répondre à cette question dans cet article mais avant tout, parlons un peu de la ceinture abdominale.

La ceinture abdominale : c’est quoi ?

Comme son nom l’indique, c’est une sorte de ceinture assez large qu’on doit mettre autour de l’abdomen. Il existe en général 3 types de ceinture abdominale qui a chacune son principe pour mener à bien sa mission : la ceinture ventre plat qui a comme principe la sudation (réchauffe l’abdomen pour que ce dernier sort une grande quantité de sueur), la ceinture électro-stimulatrice (stimule les muscles avec des décharges électriques émets par des électrodes) et la ceinture vibroactive (utilise la vibration pour stimuler les muscles). Elles ont tous le même but : sculpter les muscles de l’abdomen et rendre le ventre bien plat. Vous savez maintenant ce qu’est la ceinture abdominale et son fonctionnement.

Est-ce efficace ?

La ceinture abdominale est efficace, si et seulement si vous pratiquez de l’exercice physique. Et si vous voulez l’utiliser pour perdre du poids, il faut l’accompagner avec du régime amincissant sans oublier l’entrainement régulier. Alors, pour éviter toute déception, n’attendez pas qu’un miracle va se produire  durant le port de la ceinture, il faut agir si on veut avoir un bon résultat.

Bref,  la ceinture abdominale est efficace à condition que vous suiviez les instructions précédentes. Alors, si vous voulez  avoir des muscles bien tonifiés, il vous faut un régime alimentaire bien sain et riche en vitamine, tout en pratiquant du sport. Et si vous voulez l’utiliser comme ceinture amincissante, il vous faut des aliments enrichis en fibre comme la pomme et la figue mais aussi faire un grand effort physique.